血圧、血糖値が気になる人におすすめの宅配「わんまいる」



 

 

血圧が高い、高血糖・血糖値が気になる。。。
栄養バランスの整った食事をすれば、いちばん良いのですが、
忙しい日々でなかなかそう上手くはいかない人も
多いですよね。

 

 

高齢者の方や、独身男性、
単身赴任中のサラリーマン、
男性だけじゃなくって、女性だって毎日栄養バランスを考えた
食事を作るのはとても大変な事です。

 

 

そんな方におすすめしたいのが
食材宅配の「わんまいる」です。

「旬の手作りおかず・健幸ディナー」

 

 

 

わんまいるは血圧や高血糖で血糖値が気になる人には嬉しい美味しい宅配サービス

 

食材の宅配サービスもいろいろありますが、
「わんまいる」は血圧や高血糖・血糖値が気になる人、
健康を気にしている人には嬉しい、
栄養バランスを考えた食材の宅配をしています。

 

「わんまいる」では
おかずの単品や、デリカ、全国のご当地グルメ、スイーツお菓子など
たくさんの種類のものを販売していますが、
特におすすめしたいのは
「健幸ディナーセット」です。

 

 

「この健幸ディナーセット」は
血圧や高血糖・血糖値の事を考えた栄養バランス、
保存料や添加物などにも気を使っていて
使用している野菜もすべて国産のもの。

 

魚は大阪中央市場の三恒三代目社長の
目利きした魚
を使っています。

 

食材の味付けは天然出汁にこだわっていて
いりこや鰹、昆布を使用して出汁をとっています。

 

 

さらに簡単5分でできてしまう、
旬の手作りおかずセットです。
もちろん包丁なども使用せず、
お湯で5分ボイルするだけなのです。

 

すべて冷凍になっていますが、
作りたてを急速冷凍しているため、
本当に作りたてのような味わいですよ。

 

↓↓健幸ディナーセットはこちら↓↓

 

 

高血糖・血糖値予防にわんまいる健幸ディナーセットを食べてみました

 

 

今回はサバの煮つけセットを食べてみたので
ご紹介します。

 

 

骨なしのサバの煮つけ、
冬瓜のそぼろあんかけ、
金平ごぼうです。

 

 

サバの煮つけは三枚おろしの1枚分が煮つけてあり、
けっこうボリュームがあります。

 

金平ゴボウは色が薄め、
見た目は薄味そうな気がします。

 

 

冬瓜のそぼろあんかけは
薄い色で美味しそう。

 

3品ともボイル時間が5分となっているので
全部一緒に鍋に入れて5分ボイルしました。

 

普段、食事を作る主婦としては、
ボイルだけでおかずが全部完成してしまうのは
すごく嬉しい!!

 

包丁やまな板なども使わないから
洗い物も少なくて済みます。

 

 

5分ボイルしたものをお皿に盛り付ければ完成です。
お料理がまったくできない男の人でも
これなら簡単にできますよ。

 

 

健康食って塩分控えめであったりで
味が薄くて美味しくない、といったイメージがありますが、
わんまいるの健幸ディナーセットは
しっかり味もついていてとても美味しいです。

 

出汁がしっかりとれているのと
生姜などをたくさん使っているようで
味がしっかりしているのだと思います。

 

金平ごぼうも
色は薄いですが、
味はしっかりしています。

 

 

冬瓜のそぼろあんかけは
優しい味ですが生姜がいい感じに効いていて
食欲をそそりました。
夏にはぴったりです。

 

 

メインのサバの煮つけセットは
しっかり味がついていて
とても美味しい。
ご飯がすすみます。
骨もないので食べやすいです。

 

 

思った以上に味付けが良かったですが、
気になるのはカロリーですね。

 

今回のディナーセットの明細は下記のとおりです。

 

 

さばの煮つけ。。。
量が100グラム、カロリー217Cal、たんぱく質16.3グラム、
脂質13.9グラム、炭水化物6.6グラム、糖質7グラム、塩分1.1グラム。

 

冬瓜のそぼろあんかけ。。。
量が60グラム、カロリー25Cal、たんぱく質1.0グラム、
脂質0.3グラム、炭水化物4.7グラム、糖質3グラム、塩分0.5グラム。

 

きんぴらごぼう。。。
量が60グラム、カロリー19Cal、たんぱく質0.4グラム、
脂質0.0グラム、炭水化物4.3グラム、糖質3グラム、塩分0.3グラム。

 

ディナーセットの合計は。。。
カロリー260Cal、たんぱく質17.6グラム、
脂質14.2グラム、炭水化物15.6グラム、糖質13.3グラム、塩分1.9グラム。

 

今回のディナーセットの内容はこんな感じになります。

 

ほかのもいろいろなメニューがあります。

 

 

秋刀魚(骨とり)の塩焼きセット

フルセットにすると、白ご飯とジャガイモと玉ねぎの味噌汁付き。

 

 

豚肉とにんにくの芽のスタミナ炒めセット

フルセットにすると、白ご飯と豆腐とシイタケのすまし汁付き。

 

 

 

大阪泉州産 水茄子入りキャベツと豚肉の味噌炒めセット

フルセットにすると、白ご飯と豆腐とわかめの味噌汁付き。

 

 

粗挽きジューシーハンバーグ(特製トマトソース)セット

フルセットにすると、白ご飯とキャベツのコンソメスープ付き。

 

 

赤魚(骨なし)の煮付けセット

フルセットにすると、鮭ほぐしご飯と赤味噌なめこ汁付き。

 

 

旬の手作り健幸ディナー1週間分5食がまとめて届きます。

 

主菜1品と副菜2品のおかずセットと、
主菜1品、副菜2品、ご飯と汁物のフルセットの
2メニューから選ぶ事ができます。

 

 

 

わんまいるの旬の手作りおかずセットは

このように作られています。

 

 

わんまいるの旬の手作りおかずセット健幸ディナーセットの
主菜は国産野菜を中心に作って個食パックにしています。

 

副菜では不足しがちなビタミンや食物繊維を
摂れるようにバランスを考えて作っています。

 

フルセットのご飯は島根県産のコシヒカリを100%使用。
白ご飯だけでなく、炊き込みご飯なども取り混ぜながら
メニューを考えています。

 

フルセットの汁物は鰹、昆布、煮干しから丁寧に出汁をとっているので
塩分控えめでもしっかり味が物足りなさを感じない味になっています。

 

メニューを考えているのは管理栄養士です

 

私たちが家庭で食事を作る場合、
カロリー控えめ、塩分控えめで作るのは結構大変ですね。

わんまいるの健幸ディナーは
1食あたり400カロリー以下、
塩分3.5%未満でメニューを作っています。

 

だから血糖値が気になる人や血圧が高めの人、
生活習慣病が気になる人にも
おすすめな
のです。

 

健幸ディナー旬の手作りおかずセットの料金

 

健幸ディナーは単品でも購入できます。

 

単品を購入した場合、
主菜1品(380円)
副菜1品(220円)となりますので、

 

おかずセットにすると
主菜1品+副菜2品で
880円となりますね。

 

1週間分の手作りおかずセットは5食セットになりますが、
そうすると880円×5食=4,100円になります。

 

まずはお試しおかずセットがおすすめ!

 

初回限定で健幸ディナーお試しおかずセットが
3,480円で購入できます。

 

1食696円×5食=3,480円
送料無料・税込価格です。

 

 

まずはお得な健幸ディナーお試しおかずセットがおすすめですよ。

 

 

毎日の食事が忙しくてなかなか栄養バランスまで考えて作れない、
単身赴任で野菜不足になりがち。。
外食が多い、
健幸診断の数値が気になる、
生活習慣病を予防したい、
血糖値や血圧が気になる人、
肥満が気になる人、

 

そんな人は気軽に利用していただきたいのがわんまいるの健幸ディナーセットです。

 

 

↓↓健幸ディナーセットはこちら↓↓